LaTerra -BIO HERB-のご案内

昨日は旧暦の新年でした。
改めまして、あけましておめでとうございます。

今年は、LaTerra -BIO HERB-のハーブティーをご紹介してまいります。
詳しくは、こちらをクリック→着物~はごろも

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そして本日、旧暦のお正月二日目は、誕生日でした。
生まれて半世紀にもなりますと、嬉しいというより、誕生日は両親に産んでくれてありがとう!と感謝する日になりました。
両親が元気でいてくれることが、何よりも有り難いことです。

一杯のお茶を頂く時間を大切に、笑って過ごせる一年にします。
これからも、どうぞお付き合いのほどを、よろしくお願い申し上げます。



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Date: 2017.01.29
Category: 健康・美容
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岳見町ぎゃらりぃ 指ヨガ教室

先日、岳見町ぎゃらりぃのカフェにてマダム新作の器にて珈琲をいただいていると、指ヨガのお話が聞こえてきました。
ハンドマッサージと指ヨガの違いは?
呼吸法をするか、しないかの違いだとか。

ふむふむと聞き耳を立てていましたが、ハイ!と手を挙げて質問してしまいました。

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呼吸が浅く、深い呼吸が上手くできないのです。
どうしたらいいのでしょうか?

今迄で一番わかりやすく説明をしてくださいました。

お話して下さったのは「龍村式指ヨガ」の先生で、第一回目の教室が終わったところで、カフェに来られたのでした。
ぎゃらりぃマダムも参加された指ヨガ教室は、月に一回開催される予定です。

スキャン_20160602 (2)

寝ころんだり、すごいポーズをとったりしないので、着物でも気軽に始められられそうです。
カフェで少しだけ、呼吸法のコツを教えて頂き、ありがとうございました。
丁寧にわかりやすく教えてくださる先生です。

ご興味のある方は、岳見町ぎゃらりぃへ、お問い合わせくださいませ。

今日から三日間は、木工家ウィークNAGOYA・2016 
家具工房 榎栞 木の家具展 開催中。




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Date: 2016.06.03
Category: 健康・美容
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成岩教室と、紅花染のストール

第四月曜日は、成岩公民館にて、着物教室でした。
細かい部分を再確認していただき、今迄は手順を覚えるのに一生懸命でしたが、「着物を着るということは、洋服と違って、毎回着るたびにデザインをすることなのだ」という言葉が、腑に落ちたようでした。
流石クリエーターさんです。

12月の成岩公民館での着物教室は、第四週では年の瀬で慌ただしいので、第三週の21日(月)に変更しましたので、お間違いのないようにお願いいたします。

ここのところ、体調をくずされる方が多いようです。
私も、昨日は忙しく休憩もなく、帰りには珍しく頭が痛くなり、早めに休みました。
喉の調子もよくなかったので、紅花染のストールを口元から首に巻いて、朝には元気になっているようにと願いながら休みました。
10時間弱…よく眠れるものです。
おかげさまで元気になりました!

昔から、服用するだけでなく、漢方薬で染められた衣服を身につけることでも、その薬効が得られると考えられていました。
まさに「服薬」。
紅花は、血行をよくし、冷えから肌を守る働きがあります。
そのようなことを思いついたので、紅花染のシルクストールを巻いてみたのです。

この紅花染のシルクショールは、はちはちさんに染めてもらったものです。
工房が常滑にあった時に見学させていただきました。
その時のブログ記事は、こちら→紅花染め

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紅花で深い紅色に染めるには、お金も手間もかかります。
そして、かなり濃く染めなければ退色しやすいのです。

「一斤染(いっこんぞめ)」「聴色(ゆるしいろ)」
平安時代にあらわされた色名で、紅花で染める薄い色をさし、反物二反を染めるのに、一斤(約600g)の紅花を使う淡い紅色だけが許されて、このような色名が流行りました。
紫色と濃い紅色は、一般の人々には着用を許されない禁色(きんじき)となっていたためです。

平成の世でも、一般庶民なので、薄い紅色です。。。
年数と共に色褪せてきています。
退紅(たいこう)という色名は、その様子をあらわしています。
少し悲しい色の名前ですね。




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Date: 2015.11.25
Category: 健康・美容
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檜水(ひのきみず)

冷房が入るようになり、足元から冷えてくることがあります。
夏は、意外に冷えるので気を付けておかないといけません。

今年の冬から、お風呂に木酢液を入れて温まっています。
木酢液を送ってもらった時のクッション材にが使われていたので、何かできないかと考えていました。

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「檜水」を検索したら、売っているのですね。

実は、毎日、健康と美容のために、蒸留水を作っているのです。
以前の記事→きれいの秘密は、蒸留水
実家では使われていなかったものを引き取り、それを使って、蒸留した檜水が出来ました。

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化粧水を手作りしている方とお話していて、檜水を作ることを思いついたのです。
思っていると、どこかで知恵がもらえますね。
手がかりとなったお礼に、出来立ての「檜水」を差し上げました。
早速、化粧水を作るとおっしゃっていました。

なかなか良い感じです。
山のこと、花のこと、など教えてくださるMariko先生にも、お渡ししようと思います。
色々な使い方が学べそうです。

着物は、私の生活の一部となり、生業の種にもなっています。着物を通じた、善き方々との関係にも感謝しています。
着物だけでなく、衣、食、住に渡る和の暮らしや、植物のこと、最近お気に入りの酵素ジュースに始まる発酵のこと、日本の学校で教えられなかった隠された日本の歴史のことや日本の在り方、まだまだ知らないことが沢山あって、新しいことに触れる喜びがあります。
いくつになっても、ワクワクした気持ちを忘れずに、着物暮らしを続けていきたいです。





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Date: 2015.07.09
Category: 健康・美容
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女子力アップで。

旧暦の1月3日、仕事帰りに打ち合わせを兼ねての新年会。
飲めないので、柘榴のお湯割りで乾杯!
女子力アップを狙います。

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着物を通じて出会い、気持ちの良いお付き合いができる方ばかりで、久々の再会を喜びました。
年齢を問わず、前向きなチャーミングな女性は、目指すところです。
それには、元気でいないとね。
着物も楽しく着ることが出来ませんから。

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いきなりですが、これ、黒にんにくです。
先日、着付けの師匠に頂きました。
毎日2欠片を食べているとのこと。甘みがあり、臭みは全くありません。
食べてしばらくすると、ぽかっと身体が温かくなります。

70代の師匠は、現役で花嫁などの仕事をされて、今でも自分の勉強もして、身に着けた技術を伝えて下さいます。
昨年、あと三年は頑張るわ、どこかで線をひかないとね、と言われました。
病気もされたことがあるので、お身体に気を付けて、お元気でいてほしい大切な方です。

この黒にんにくは、皮付きにんにくを炊飯器の保温で加熱して、にんにくの臭みを抜くのですが、家の中では臭くて作れません。師匠も、土間のような屋根付きの風が通る所に炊飯器を置いて作ってみえました。
今住んでいる所では無理だな。。。

女子力をあげるには、まずは体温を上げることから、と思っています。
最近読んだ本の中に、興味深いことが書かれていました。

人の細胞は、「解糖エンジン」と「ミトコンドリアエンジン」という二つのエネルギー生成系を持っています。年齢に関係なくどちらのエンジンも作動しているのですが、50歳前後から主体となるエネルギー生成系は、「解糖エンジン」から「ミトコンドリアエンジン」へと入れ替わります。
「解糖エンジン」は子作りのエンジンであり、極めて原始的なエンジンです。炭水化物などの糖質を燃料として、瞬間的にエネルギーを作り出す力に長けていますが、燃費が悪く、エネルギーを作り出すのに、大量の糖質を必要とします。若い頃は、少々食べ過ぎても太らないのは、「解糖エンジン」が主体となって体を動かしているからです。そして、低酸素・低体温の環境でよく作動します。若い世代の人が厳密な糖質制限食を行うのは、危険なことです。

ミトコンドリアとは、私たちの細胞一つ一つに存在するエネルギーの生産工場です。一つの細胞にはだいたい100個から300個ものミトコンドリアがあり、総重量は体重の10%を占めます。食事で得た栄養素から電子を取り出し、肺から送り込まれる酸素と反応させて、体で使えるエネルギーを作り出す重要な働きがあります。
「ミトコンドリアエンジン」は、高酸素・高体温の環境でよく働きます。1日に数回深呼吸をして体いっぱいに酸素を吸い込み、体を冷やさないようにすることが、体をより活動的にする秘訣です。

藤田紘一郎著 「一生太らない体をつくる腸健康法」より

これは、女子に限らず、健康で元気でいられる秘訣ですね。
女子力がアップされれば、刺激されて男子力もアップするかも。
昔から、子供が大切にされ、男尊女尊の国が日本です。
お互いに尊びあってこそ、和が生まれます。





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Date: 2015.02.21
Category: 健康・美容
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